Kuo galiu padėti?
Kuo galiu padėti?
01.
Valgymo sutrikimai
Valgymo sutrikimai – tai sudėtingos, daugiapriežastinės psichikos ligos, ryškiai sutrikdančios žmogaus mitybą, darančios didelę įtaką fizinei ir emocinei sveikatai, kasdienėms veikloms ir santykiui su savo kūnu bei maistu. Valgymo sutrikimų gydymas apima individualias konsultacijas, skirtas susigrąžinti pakankamą, reguliarią ir subalansuotą mitybą bei atkurti sveiką santykį su maistu.
02.
Emocinis valgymas, sutrikęs valgymas, dietos
Valgymas, vedinas emocijų, dažnai kyla dėl streso, nerimo ar kitų emocinių sunkumų arba atvirkščiai – didelio džiugesio, kai maistas tampa vieninteliu būdu nusiraminti ar apdovanoti save. Sutrikęs valgymas bei nesubalansuotos dietos gali neigiamai paveikti organizmą ir psichinę sveikatą. Be to tai yra reikšmingi valgymo sutrikimų rizikos veiksniai. Gyd. dietologo konsultacijos padeda atpažinti dietinį mąstymą, emocinio valgymo priežastis, bei kurti tvarius, sveikatai palankius mitybos įpročius.
03.
Intuityvus valgymas
Intuityvus valgymas – tai valgymas pasitikint savo organizmu, atliepiant kūno poreikius, vadovaujantis vidiniais pojūčiais (alkiu ir sotumu) ir pritaikant žinias apie sveikatai naudingą mitybą.
Toks valgymas padeda išvengti ydingo dietų rato, svorio svyravimo, persivalgymų ar emocinio valgymo. Gyd. dietologė L. Barauskienė – sertifikuota intuityvaus valgymo konsultantė, padedanti atrasti ir išmokti šio metodo geresnei savijautai ir teisingiems mitybos įpročiams.
01.
Valgymo sutrikimai
Valgymo sutrikimai – tai sudėtingos, daugiapriežastinės psichikos ligos, ryškiai sutrikdančios žmogaus mitybą, darančios didelę įtaką fizinei ir emocinei sveikatai, kasdienėms veikloms ir santykiui su savo kūnu bei maistu. Valgymo sutrikimų gydymas apima individualias konsultacijas, skirtas susigrąžinti pakankamą, reguliarią ir subalansuotą mitybą bei atkurti sveiką santykį su maistu.
02.
Emocinis valgymas, sutrikęs valgymas, dietos
Valgymas, vedinas emocijų, dažnai kyla dėl streso, nerimo ar kitų emocinių sunkumų arba atvirkščiai – didelio džiugesio, kai maistas tampa vieninteliu būdu nusiraminti ar apdovanoti save. Sutrikęs valgymas bei nesubalansuotos dietos gali neigiamai paveikti organizmą ir psichinę sveikatą. Be to tai yra reikšmingi valgymo sutrikimų rizikos veiksniai. Gyd. dietologo konsultacijos padeda atpažinti dietinį mąstymą, emocinio valgymo priežastis, bei kurti tvarius, sveikatai palankius mitybos įpročius.
03.
Intuityvus valgymas
Intuityvus valgymas – tai valgymas pasitikint savo organizmu, atliepiant kūno poreikius, vadovaujantis vidiniais pojūčiais (alkiu ir sotumu) ir pritaikant žinias apie sveikatai naudingą mitybą.
Toks valgymas padeda išvengti ydingo dietų rato, svorio svyravimo, persivalgymų ar emocinio valgymo. Gyd. dietologė L. Barauskienė – sertifikuota intuityvaus valgymo konsultantė, padedanti atrasti ir išmokti šio metodo geresnei savijautai ir teisingiems mitybos įpročiams.