EAT-26
Šis testas skirtas įvertinti jūsų riziką sirgti valgymo sutrikimu ir ar jums šiuo metu būtų tikslinga pasikonsultuoti su specialistu. Tai nėra skirta ligai diagnozuoti ir negali pakeisti specialisto konsultacijos.
Atidžiai perskaitykite visus klausimus ir pamąstykite apie pastarųjų 2 savaičių įvykius. Užpildykite klausimyną kaip galima tiksliau, sąžiningai ir pilnai. Įvertinkite, kiek dažnai kiekvienas teiginys jums tinka. Svarbu atsakyti į visus klausimus.
1. Su siaubu galvoju, kad galiu priaugti kilogramų
2. Stengiuosi nevalgyti, nors esu alkanas (-a)
4. Pasitaikė valgyti be pertraukos, jausdavau, kad negaliu sustoti
5. Dalinu maistą į mažus gabalėlius
6. Gerai žinau, kiek kalorijų yra produktuose, kuriuos aš vartoju
7. Ypač vengiu maisto, turinčio daug angliavandenių
8. Kiti norėtų jog valgyčiau daugiau
10. Po valgymo jaučiu didelę kaltę
11. Sportuodamas (-a) galvoju, kad deginu kalorijas
12. Kiti galvoja, kad esu per plonas (-a)
13. Nuolat galvoju, kad esu per storas (-a)
14. Norėčiau būti dar plonesnis (-nė)
15. Valgau ilgiau už kitus
16. Vengiu produktų, kurių sudėtyje yra cukraus
17. Valgau mažai kalorijų turinčius produktus
18. Jaučiu, kad valgymas kontroliuoja mano gyvenimą
19. Jaučiu, kad kiti verčia mane valgyti
20. Daug laiko ir minčių skiriu valgymui
21. Jaučiuosi nesmagiai, suvalgęs (-iusi) saldumynų
22. Laikausi liesinančios dietos
23. Savo valgymą stipriai kontroliuoju
24. Man patinka, kai mano skrandis tuščias
25. Po valgio aš noriu atsikratyti suvalgyto maisto.
26. Mėgstu ragauti naujus patiekalus, netgi turinčius daug kalorijų
